流感多发季,可以吃维C泡腾片减轻症状,但这样吃病情更严重!

来源:本站日期:2023-03-28 浏览:245

近期天气回暖,正值流感高发季节,很多人为了预防流感病毒的感染,喜欢用冲泡维C泡腾片这一方式来提高自身的免疫力,防止病毒和细菌的侵害。


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那么,维生素C对预防流感究竟有没有用处呢?

从维生素C的功能和作用来看,它对流感的预防是有着一定作用的。维C泡腾片里面含有大量的有效成分,它可以促进神经递质和人体重要蛋白质的合成,通过对抗氧化物质的进一步补充和重建,帮助人体的免疫细胞加快对病毒细菌的反应速度,提升它们的机体工作效能,最终达到强壮免疫细胞和提高免疫力的作用。

但是作为人体不可缺少的营养物质,维生素C是不能被我们的身体自动合成的,也就是说,我们需要通过吃进去食物,才能摄取到维生素C。

因此,在春季这个流感肆虐的季节,多摄入一些含有微生物C的食物,对我们抵御病毒、细菌的侵入是有着积极作用的。

但是,并不是说维生素C的摄入量越高越好,凡事都有物极必反的道理。


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第一个原因是我们的身体是很聪明的,它会自己调整维生素C的吸收量。举个例子,如果一个成年人每天摄入的量大于了1000mg时,身体就会降低它的利用率,等于说,你吃得多并不能吸收,反而浪费了剂量。

第二个原因是维C泡腾片它除了含有丰富的维生素C之外,其他物质的含量也不可忽视,特别是其中的钠含量,占比会比较多,过量食用会造成心血管的健康问题。

第三个原因,如果我们体内吸收量过多,而维生素C是由肾脏代谢的,过多的摄入,势必会造成肾脏和其他器官的负担。

一般情况下,医生建议的摄入量为每人每天100mg左右,针对于肾脏的代谢功能,不建议长期服用维C泡腾片。

还有一个容易被忽视的点,维生素是水溶性质的,特别不稳定。如果不小心用开水就会分解,所以最正确的方法,是用温水,温度差不多在40摄氏度服用最好。

除了维生素C,预防流感还应该从病毒的传播途径和方式上预警,比如说,戴好口罩、不去人员密集的场所、勤洗手、使用医用酒精进行消毒等等。

最重要的方面就是保持空气的稳定干净,在此,可以用紫外静电空气消毒机。不同于被人们熟知的空气净化机,它并不是普通的家用电器,而是一类需要经过国健委批准生产的医用器材,具有非常严格的执行标准。


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它利用四层不同级别的滤网,对空气中的微尘、细菌、病毒,进行过滤。还通过紫外静电消毒技术,破坏病菌的生理学结构。体积小巧,工作起来十分方便,可以移动,操作简单。家里的老人孩子都可以使用,还特别安全健康。

现在正是流感季节高发的时间点,有老人小孩的家庭,更是要重视起来,不能忽略。要时刻把自己和家人的健康放在第一位,守护好生命的安全,不能麻痹大意!

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